Zioła wspomagające trawienie 0
Zioła wspomagające trawienie

Dolegliwości ze strony żołądka czy wątroby mogą być niegroźną, przemijającą niestrawnością, często pojawiającą się na skutek zwykłego przeziębienia. Niekiedy stanowią jednak symptom procesów chorobowych zachodzących w układzie pokarmowym. Warto zatem poznać zioła, które mogą nam pomóc już w początkowym stadium dolegliwości. Wprowadzenie tych naturalnych substancji do naszej codziennej diety może zdziałać cuda.

czytaj całość »
Pokochaj z nami orzechy!! 0
Pokochaj z nami orzechy!!

Orzechy to bardzo popularna zdrowa przekąska w codziennej diecie każdego z nas. Ich zawartość ma dobroczynny wpływ na nasz organizm, dlatego będąc tego świadomi sięgamy po nie coraz częściej. Orzechy arachidowe, orzechy nerkowca, migdały, orzechy laskowe i włoskie różnią się od siebie zawartością składników mineralnych, są idealnym źródłem polifenoli, antyoksydantów-czyli popularnej witaminy E oraz kwasu foliowego. Są niezbędnym składnikiem diety, ochronnie działają na układ krążenia, zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej.

czytaj całość »
Bądź na codzień EKO!! 0
Bądź na codzień EKO_EkoFamilia

Jak żyć w zgodzie ze środowiskiem na co dzień? Wbrew pozorom nie jest to takie trudne. Już przy codziennych czynnościach takich jak sprzątanie naturalnymi ściereczkami, zużywania odpowiedniej ilości wody, planowaniu odpowiedzialnych zakupów min. w sklepach ze zdrową ekologiczną żywnością a także używaniu naturalnych kosmetyków do pielęgnacji ciała możemy sprzyjać naszej planecie. Chcesz wiedzieć jak to zrobić? Przeczytaj nasz artykuł, przedstawiamy kilka prostych zasad jak być ekologicznym na co dzień.

czytaj całość »
Moc naturalnych olejków do ciała 0
Moc naturalnych olejków do ciała

Natura jest tak fascynująco różnorodna - szczególnie jeżeli chodzi o zapachy. Cenne olejki eteryczne znajdują się w owocach, strąkach czy skórkach owoców. Bogactwo naturalnych olejków możemy wykorzystać przy aromatoterapii, do pielęgnacji urody a także w celach leczniczych i rytualnych. O ich kosmetycznych walorach wiedziała już słynna władczyni Egiptu - Kleopatra. Dzisiaj swobodnie korzystamy z dobrodziejstw aromatoterapii.

czytaj całość »
Rozgrzewające zupy na chłodne dni 0
Rozgrzewające zupy na chłodne dni

Zupa to idealne danie aby rozgrzać nasz organizm w chłodne dni. W okresie zimowym rewelacyjnie sprawdzają się zupy krem z dyni, marchewki, cukinii, białych warzyw, brokułów, papryki, czy tez groszku. Te ekologiczne warzywa z dodatkiem bio przypraw takich jak imbir, papryka, pieprz czy gałka muszkatołowa stworzą niesamowite dania rozgrzewające na chłodne dni. Szczególnie polecamy zupy z naturalnych eko składników, które dostarczą naszemu organizmowi wielu odżywczych składników i minerałów. Wzmocnią naszą odporność.

czytaj całość »
Koktajl na odporność 0
Koktajl na odporność

Codzienna dieta wpływa na odporność naszego organizmu. Spożywanie regularnie odpowiednich witamin i mikroelementów zabezpiecza organizm przed potencjalnymi infekcjami, które w szczególności nasilają się o tej porze roku. Jednym ze sposobów na ich dostarczenie są koktajle, które nie bez powodu nazywamy ''bombą witaminową''. Przygotowanie domowego koktajlu nie jest trudne ani pracochłonne.

czytaj całość »
Naturalne antybiotyki - to możliwe? 0
Naturalne antybiotyki - to możliwe?

W samych Stanach Zjednoczonych stosowanie antybiotyków jest powodem 700 000 wizyt na pogotowiu rocznie. Decydując się na antybiotykoterapię, trzeba pamiętać, że antybiotyki zaburzają naturalny proces trawienia, zabijając pożyteczne , znajdujące się w jelicie grubym bakterie. Bakterie te wzmacniają też naszą odporność i powstrzymują wzrost chorobotwórczych mikroorganizmów. Czy stosując antybiotyki, straty nie przewyższą zysków z ich stosowania? Jakie są znane naturalne  antybiotyki?

czytaj całość »
Naturalny środek przeciwzapalny w czasach zarazy 0
Naturalny środek przeciwzapalny w czasach zarazy

Kto nie chciałby już nigdy nie kupować leków? Kto chciałby poradzić sobie ze stanami zapalnymi w organizmie bez chemii? Tak, to jest możliwe. Wystarczy odpowiednia dieta bogata w...przyprawy. Przeczytaj jakie działania mają niektóre z nich w tym kurkuma. Już wiele osób przekonało się o jej skuteczności. Jestem pewna, że będziesz zaskoczony jak wiele ma właściwości.

czytaj całość »
Herbata - lek na całe zło 0
Herbata - lek na całe zło

Czarna z miodem, pomarańczą i goździkami. Tak nam kojarzy się zimowa herbata. Ale jej odmian i smaków jest tak wiele, że smakoszom pewnie nie starczyłoby miejsca w kuchennych szafkach. Po jakie herbaty warto sięgać zimą? Co pomoże nam się wyciszyć, gdy owładnie nami stres? Jaką herbatę wybrać, kiedy szukamy czegoś, aby rano pobudzić organizm do życia? Przeczytaj więcej o właściwościach herbaty.

czytaj całość »
Jak zadbać o dobry sen już tej nocy? 0
jak zadbać o dobry sen

Jeden na dziesięciu dorosłych bierze leki nasenne, pięciokrotnie zwiększając tym samym ryzyko przedwczesnej śmierci na raka lub inne choroby. Sięgają po nie wszyscy Ci, dla których samo zaśnięcie jest wyzwaniem, nie mówiąc już o przespanej nocy. Co zrobić, aby łatwiej zasypiać? Jak naturalnie zadbać o wyciszenie? Lekom mówimy stanowcze nie! Czy odpowiednia dieta, oraz witaminy z grupy B-kompleks mogą pomóc nam zadbać o spokojny sen

czytaj całość »
Miód na przeziębienie - jaki wybrać? 0
Miód na przeziębienie - jaki wybrać?

Dlaczego warto stosować miód na przeziębienie? Jaki są jego właściwości? I wreszcie - po jaki rodzaj słodkiego przysmaku sięgnąć, żeby miał on jak najlepszy wpływ na nasz organizm? W okresie jesienno-zimowym ten temat często się pojawia, dlatego przygotowaliśmy zbiór wskazówek, które mogą odpowiedzieć na pytania w tym temacie. Zapoznaj się z treścią artykułu, który przygotowaliśmy, w którym poruszamy wszystkie te kwestie!

czytaj całość »
Dobroczynny wpływ konopii 0

Konopie mogą regulować reakcje układu odpornościowego i nasilenie stanów zapalnych, a nawet zapobiegać powikłaniom covid-19. Receptory kannabinoidowe znajdują się w komórkach układu trawiennego i immunologicznego, a także w jelitowym układzie nerwowym. Badania wykazały, że kannabinoidy CBD redukują stan zapalny i uszkodzenia jelit, wpływają korzystnie na odpornościowy układ.

czytaj całość »
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Odbiór w kiosku RUCH) już od 149,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium