Coraz większą popularnością cieszy się w Polsce olejek CBD. Mało kto jednak wie, że to swoistego rodzaju panaceum, mogące pomóc w leczeniu wielu schorzeń, z którymi nierzadko nie daje sobie rady medycyna. Niestety wciąż mylnie utożsamiany jest z THC. Dlatego w tym artykule rozwiewamy mity na jego temat. Czym tak naprawdę jest i jak działa CBD? Odpowiedź znajduje się w treści artykułu. Zapraszamy!

Czy aromatyczny żółto-pomarańczowy proszek może posiadać doskonałe właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjnie, przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe? Tak! Właśnie takie cechy kryje w sobie kurkuma, która od wieków jest uznawana za jedną z najważniejszych leczniczych przypraw. Dowiedz się jakie są właściwości lecznicze kurkumy. Zachęcamy do przeczytania naszego artykułu!

Błyszczące włosy i mocne paznokcie to jedne z podstawowych przejawów zdrowia. Taki stan rzeczy możemy oczywiście osiągnąć bogatą i zróżnicowaną dietą, która dostarcza naszemu ciału wszelkich kluczowych substancji odżywczych. Zdarza się jednak, że nasz organizm cierpi na pewne niedobory witamin i minerałów, które uniemożliwiają nam zapuszczenie długich i bujnych włosów oraz mocnych paznokci. Na szczęście istnieje mnóstwo suplementów diety, które pozwolą nam uzupełnić brakujące substancje i pomogą odżywić włosy i paznokcie od wewnątrz. Jak działają takie preparaty i jak wybrać najlepsze z nich? Dowiedzmy się!

Zdrowie naszych jelit to niezwykle ważna kwestia, która wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Dlatego też warto wybierać substancje, które wspomogą ich prawidłową pracę, szczególnie w okresie, gdy równowaga w układzie pokarmowym zostaje z jakichś względów zaburzona. Jednym z kluczowych produktów, które mogą pomóc naszym jelitom, są probiotyki. Dowiedzmy się, czym dokładnie są, jak działają i które szczepy są szczególnie przydatne w momencie, gdy nasze jelita są narażone.

Ashwaganda znana również pod nazwą żeń-szeń indyjski, „czereśnia zimowa” zmniejsza stres, łagodzi stany lękowe, koi nerwy, a także poprawia jakość snu. Do tego jako adaptogen, usprawnia pracę mózgu i pomaga radzić sobie w stanach zwiększonego wysiłku psychicznego i fizycznego, ale na tym nie koniec jej zalet. Nie dziwi więc fakt, że coraz więcej osób sięga po preparaty z ashwagandą. A czy warto ją stosować? Dowiedzmy się....

Z oliwą z oliwek jest trochę jak z winem - wybór jest duży , czasami bardzo niełatwy. Jej charakter zależy od gatunku oraz tradycji i kultury danego regionu. Smak determinowany jest również przez warunki pogodowe podczas zbiorów. Oliwa z oliwek - tak jak wino - każdy rocznik ma inny charakter. Jaka oliwa z oliwek jest odpowiednia dla Ciebie. Który wymiar? Owocowy, pikantny a może cierpki?

Lato jest porą roku, w której częściowo prezentujemy nasze stopy - czy to w sandałach, czy całkowicie odkryte np. na plaży. Co zrobić, by stopy prezentowały się najlepiej? Jaką pielęgnację zastosować? Co powinno znaleźć się w naszej kosmetyczce?

Chłód, mróz oraz wiatr wpływają niekorzystnie na każdą skórę. Wiele kobiet boryka się z zaczerwieniem, podrażnieniem skóry oraz niedoskonałościami. Sucha cera sprawia dyskomfort oraz ma większą tendencję do pogłębiania się zmarszczek, co skutkuje szybszym starzeniem się, spowodowanym zaburzoną pracą gruczołów łojowych i potowych.

Jakie zdrowe tłuszcze powinniśmy uwzględnić w swojej codziennej diecie? Podpowiadamy, jakie są ich najlepsze źródła.

Witaminy i minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponieważ większości z nich organizm nie potrafi sam wytworzyć, musimy dostarczyć je w odpowiednich proporcjach z zewnątrz, w raz z codzienną dietą. Co może przytrafić się, kiedy zabraknie któregoś z nich? Może dopaść Cię zmęczenie... I wcale nie musi być spowodowane brakiem snu...

Hasło "Zero-Waste"  oznacza ograniczenie marnotrawstwa i ma na celu nasz wpływ na środowisko, przez nasze codzienne działania. Jak wykorzystać "resztki i odpady" z warzyw i owoców?. Czy można zrobić coś więcej niż tylko przydomowy kompostownik? Czy takie działania mogą być korzystne dla naszego zdrowia....Dowiedzmy się...

Stara ludowa mądrość mówi, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego śniadania błyskawiczne typu granola choć gotowe w 5 minut, służą nie tylko do zaspokojenia głodu. Każda owsianka zawiera dwa specjalne składniki dobrane tak, by zrobić coś dobrego dla Twojego zdrowia.  W każdym naszym gotowym śniadaniu znajdziesz zdrową porcję betaglukanów pochodzących z owsa. Wpływają one na zmniejszenie indeksu glikemicznego posiłku i pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu.

Litoterapia, czyli leczenie  kamieniami szlachetnymi i półszlachetnymi, ma coraz większe grono zwolenników, którzy korzystają z dobrodziejstw, jakie niesie medycyna naturalna. Metoda ta znana była już w czasach starożytnych, kiedy to babilońscy, greccy, rzymscy i egipscy medycy używali kamieni szlachetnych dla poprawy kondycji psychicznej oraz zdrowia fizycznego swoich pacjentów

Złe nawyki, nieodpowiednia dieta, nieprawidłowo dobrane produkty, a także niewiedza - to tylko niektóre z czynników, które uniemożliwiają nam cieszenie się pięknymi i zdrowymi pasmami. Jak zadbać o nasze włosy i sprawić, by były one mocne i błyszczące od nasady aż po same końce? Dowiedzmy się!

Co to jest właściwie kimchi? Wiecie co? Trudno jest udzielić zwięzłej odpowiedzi.... Właściwości probiotyczne kimchi , jako żywej kiszonki oraz jej niesamowicie intensywny, wyrazisty smak sprawiają , że można o tym mówić godzinami.     Kimchi to tradycyjna koreańska kiszonka składająca się z fermentowanych lub kiszonych warzyw. Przeważnie jest to kapusta kiszona, rzepa lub ogórek. Słowo "kimchi" oznacza sfermentowane warzywa i pochodzi z chińskiego "chimchae" (warzywa solone).

Aloes jest znakomitą rośliną leczniczą zawierającą niezliczone ilości składników aktywnych. Dzięki swojej budowie często jest stosowany zarówno w medycynie jak i kosmetyce. Wykorzystywane są sok i miazga ze świeżych liści, a także odciągnięty i odparowany sok z liści, tzw. alona, który otrzymujemy z różnych gatunków aloesu. Zatem jakie  zastosowanie może mieć aloes w codziennej pielęgnacji ciała i twarzy? Czy można domowym sposobem uzyskać krem lub maseczkę z aloesu? Dowiedzmy się....

Określenie rodzaju cery jest niezbędne, aby właściwie ją pielęgnować. Jeśli odpowiednio dobierzemy kosmetyki, będziemy cieszyć się ładną, zdrową skórą. Najlepiej skorzystać z fachowej porady kosmetyczki, która rozpozna rodzaj naszej skóry i poleci odpowiednie zabiegi.  My opiszemy bliżej skórę naczynkową. Jak zadbać o o nią?  Jakie kosmetyki należy stosować przy jej pielęgnacji? Jakie zioła możemy stosować,  nie narażając ją na zmiany skórne?

W drogeryjnych proszkach do prania znajdują się fosforany, polietylenoglikol, nonylofelon, ABS, LAS, - związki te mogą powodować alergie i podrażnienia u osób wrażliwych. Syntetyczne substancje zapachowe zawarte w proszkach do prania i płynach do płukania znajdują się na liście substancji alergennych. Z naszego bloga dowiesz się jak samemu zrobić ekologiczny proszek do prania

Stan naszego zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego w dużej mierze zależy od bakterii zamieszkujących nasze jelita. Znajduje się tam 70-80% naszego układu odpornościowego. To tam jest całe centrum. Bakterii jelitowych jest więcej niż naszych własnych komórek. Można na przykład, pochłaniając niewyobrażalne pokłady jedzenia, być człowiekiem szczupłym  - jeśli ma się tylko odpowiednią florę jelitową.Warunkiem utrzymania dobrego stanu zdrowia oraz uniknięcia chorób jest dobrze działająca flora jelitowa.