Menu
- KOSZE PREZENTOWE
- BOŻE NARODZENIE
- SUPLEMENTY DIETY
- Alergia
- Antyoksydanty
- Suplementy na serce i ciśnienie
- Suplementy dla diabetyków
- Suplementy na mięśnie, stawy i kości
- Odchudzanie
- Suplementy na odporność
- Pamięć i koncentracja
- Probiotyki
- Proteiny
- Produkty Konopne CBD
- Przeziębienie Grypa
- Suplementy na skórę
- Suplementy dla dzieci i niemowląt
- Siłownia Fitness
- Układ krwionośny
- Układ moczowy
- Układ nerwowy
- Układ oddechowy
- Układ pokarmowy
- Wątroba
- Witaminy i minerały
- Włosy i paznokcie
- Zdrowie intymne
- Zdrowy wzrok i słuch
- ALINESS
- ALTO PHARMA
- DUOLIFE
- GREEN WAYS
- PHARMOVIT
- PRIMABIOTIC
- PROGRESS LABS
- WISH
- MEDYCYNA NATURALNA
- NATURALNE NALEWKI LECZNICZE
- POMYSŁ NA PREZENT
- ZDROWA ŻYWNOŚĆ
- NATURALNE KOSMETYKI
- DOM I OGRÓD
- ŚRODKI CZYSTOŚCI EKO
- ARTYKUŁY HIGIENICZNE
- OLEJKI ETERYCZNE I ZAPACHOWE
- SPORT I FITNESS
- DLA DZIECI
- DLA ZWIERZĄT
- DIETA I ODCHUDZANIE
- SPRZĘT MEDYCZNY
- ORTOPEDIA I REHABILITACJA
- KSIĄŻKI
- NA PODRÓŻ
- REKREACJA
- WAKACJE 2023
- POZOSTAŁE
- NOWOŚCI
- Nowości
- PROMOCJE
59,99 zł
Cena regularna:
69,90 zł
159,90 zł
Cena regularna:
196,60 zł
49,99 zł
Cena regularna:
57,49 zł
19,49 zł
Cena regularna:
28,99 zł
29,90 zł
Cena regularna:
42,99 zł
69,99 zł
Cena regularna:
102,90 zł
139,99 zł
Cena regularna:
192,80 zł
99,99 zł
Cena regularna:
122,90 zł
14,99 zł
Cena regularna:
23,99 zł
49,99 zł
Cena regularna:
89,90 zł
129,90 zł
Cena regularna:
152,49 zł
19,90 zł
Cena regularna:
32,49 zł
129,99 zł
Cena regularna:
159,00 zł
59,90 zł
Cena regularna:
70,49 zł
16,90 zł
Cena regularna:
22,99 zł
99,99 zł
Cena regularna:
124,60 zł
19,99 zł
Cena regularna:
29,90 zł
189,99 zł
Cena regularna:
227,40 zł
23,90 zł
Cena regularna:
29,49 zł
16,90 zł
Cena regularna:
22,99 zł
79,99 zł
Cena regularna:
103,60 zł
59,99 zł
Cena regularna:
62,99 zł
119,90 zł
Cena regularna:
142,60 zł
19,99 zł
Cena regularna:
29,90 zł
Filtruj
Producent
-
Altopharma
(14)
-
ASEPTA
(3)
-
Aura Herbals
(1)
-
AURA HERBALS
(14)
-
Best Store Piotr Karpiński
(19)
-
Biodo Lab Sp. z o.o.
(2)
-
BIOWEN
(1)
-
BONIMED
(2)
-
Dorsim
(1)
-
Dr.Jacob's Poland
(4)
-
Duolife
(2)
-
EKAMEDICA
(1)
-
FARMVIX
(1)
-
GORVITA
(2)
-
Gramme-Revit GmbH
(1)
-
Hepatica
(1)
-
Herbal Pharmaceuticals Sp. z o.o
(1)
-
HOLISTIC
(1)
-
KFD SP.Z O.O.
(3)
-
Kolagen NCN Polska sp.z o.o
(1)
-
LABORATORIA NATURY
(2)
-
Marinex International
(1)
-
MEDICALINE
(15)
-
Medverita Group
(1)
-
MIX BRANDS
(1)
-
MSE Pharmazeutika
(4)
-
MYVITA
(16)
-
NAMI sp. z o.o.
(2)
-
NOW FOODS
(3)
-
PharmoVit Dystrybucja Sp.z oo
(1)
-
POLSKA RÓŻA
(2)
-
SWANSON
(7)
-
WISH GROUP Tomasz Kaczmarczyk
(13)
-
XENICO PHARMA
(3)
-
YANGO
(2)
Cena
-
od
do
Nowość
Postaw na wysokiej jakości suplementy na stawy, mięśnie i kości dostępne w sklepie Eko-Familia. Zdrowy i silny układ ruchu jest niezbędny w codziennym funkcjonowaniu. Umożliwia on chodzenie, podnoszenie ciężarów, zmianę pozycji, czy amortyzację wstrząsów i stabilizację ciała. Warto więc zadbać o dostarczenie witamin, minerałów oraz substancji, które będą wspierać zarówno stawy, mięśnie, jak i kości.
Nie czekaj i skorzystaj z propozycji, które wyselekcjonowaliśmy w ofercie sklepu Eko-Familia. Zadbaj o siebie, wybierając najlepsze suplementy na stawy, mięśnie i kości oraz pozostałe produkty, które będą wspierać Twój organizm podczas codziennej pracy oraz regeneracji. Pamiętaj, że w razie pytań jesteśmy do dyspozycji i z przyjemnością pomożemy Ci skompletować odpowiedni zestaw produktów.
Polecamy sprawdzić również probiotyki naturalne i suplementy diety na grypę.
Duolife Collagen Kolagen w Płynie 750ml
129,99 zł
Cena regularna:
159,00 zł
Progress Labs Witamina D3 2000iu 120 kaps. miękkich
19,99 zł
Progress Labs ZMA Magnez+Cynk+B6 Mega Dawka 120 kapsułek
25,99 zł
ALTO KOLAGEN Anti-Age Morski Rybi Kwas Hialuronowy MSM Wit. C 400g
118,00 zł
ASEPTA Stawokost - krople 100ml - olej z konopi + olejek z majeranku, kurkumy, jagód jałowca
140,49 zł
ASEPTA Stawokost - krople 30ml - olej z konopi + olejek z majeranku, kurkumy, jagód jałowca
70,49 zł
AURA HERBALS Colladrop Forte 30 saszetek 10000mg kolagenu HM
120,99 zł
AURA HERBALS Colladrop FORTE płyn - kolagen morski 10000 mg, 500ml
107,99 zł
AURA HERBALS Colladrop GLOW płyn - kolagen morski 5000mg, 500ml
95,99 zł
AURA HERBALS Kolagen rybi NatiCol - włosy, skóra, paznokcie 60 kaps.
47,99 zł
AURA HERBALS Witamina D3 4000 IU + K2 Forte na oleju MCT - krople 50ml
62,49 zł
AURA HERBALS Witamina D3 Forte 2000 IU na oleju MCT (1800 porcji) - krople 50ml
35,99 zł
AURA HERBALS Witamina D3 Forte 4000 IU na oleju MCT - krople 50ml
38,49 zł
Dlaczego suplementacja stawów, mięśni i kości jest tak ważna? Wprowadzenie do problemu
W miarę upływu czasu, nasilania aktywności fizycznej lub przy przewadze siedzącego trybu życia, organizm i jego układ ruchowy staje się podatny na obciążenia. Niemal wszyscy są narażeni na przeciążenia, mikrourazy czy zmiany zwyrodnieniowe. Zmniejszona masa mięśniowa, obniżona elastyczność tkanek, spadek gęstości kości to przykłady, które lawinowo przekładają się na mniejszą sprawność, większą podatność na ból i dłuższy czas regeneracji. Suplementy na stawy, mięśnie i kości dostępne w Eko-Familia mają redukować
Pamiętaj, że suplementy na stawy, mięśnie i kości nie zastąpią zdrowego trybu życia. Dieta uboga w kluczowe makro- i mikroskładniki, przewlekłe stany zapalne, stres oksydacyjny, nadmierne obciążenie treningowe lub zbyt mała aktywność i słaba regeneracja przyczynia się do powstania środowiska, w którym chrząstki stawowe ulegają szybszemu zużyciu, mięśnie tracą masę, a kości stają się mniej odporne.
Przykładowo: Przewlekły stan zapalny obniża zdolność do naprawy tkanek stawowych i mięśniowych. Z kolei niska podaż składników odżywczych ogranicza produkcję kolagenu i destabilizację hormonów, co wpływa negatywnie na elastyczność tkanek. W efekcie ryzyko urazów, dolegliwości bólowych i przewlekłych zmian zwyrodnieniowych rośnie.
Suplementy na stawy – kluczowe składniki, ich działanie i zastosowania
Do najczęściej stosowanych suplementów na stawy zaliczyć można substancje strukturalne, wspierające budowę i utrzymanie chrząstki stawowej. Należą do nich m.in. Glukozamina i Chondroityna – składniki dostarczające substratów budulcowych dla macierzy chrząstki oraz wspierające jej regenerację. Badania wskazują, że połączenie glukozaminy i chondroityny spowalnia degradację chrząstki oraz zmniejsza odczuwanie bólu w stawach zmienionych zwyrodnieniowo.
Suplementacja kolagenu – zwłaszcza hydrolizowanego kolagenu typu I lub typu II – wykazuje z kolei pozytywne efekty dla stawów oraz kości. Pomaga on w poprawie parametrów ruchu, ograniczając ból. Osoby starsze, sportowcy po dużym obciążeniu lub pracownicy fizyczni powinny wdrożyć suplementację kolagenem do swojej codzienności.
Ważne są też składniki działające przeciwzapalnie i wspierające mikrokrążenie w obrębie stawów. Przykładem jest MSM (metylosulfonylometan), czyli związek siarki organicznej, przyczyniający się do redukcji bólu i lepszej elastyczności stawów. Ekstrakt z Boswellii i kurkuminy wspierają hamowanie mediatorów zapalnych (np. COX, LOX) i tym samym mogą łagodzić sztywność, obrzęk i dyskomfort ruchowy. W sytuacjach, gdy osoba odczuwa sztywność stawów po wysiłku lub gdy występują pierwsze objawy zwyrodnienia preparaty przeciwzapalne stanowią ważne wsparcie w codziennej suplementacji.
Produkty wspierające stawy to także kwas hialuronowy dostarczany w formie suplementu. Wpływa on na lepkość płynu stawowego i zmniejsza tarcie w stawie. To z kolei przekłada się na poprawę komfortu ruchu, szczególnie w przypadku osób ze zmniejszoną mobilnością lub po długotrwałej pracy w jednej pozycji.
Suplementy na mięśnie – aminokwasy, elektrolity, białko i składniki wspierające regenerację
Suplementy na mięśnie to wyjątkowo szeroka grupa preparatów. Wyróżniamy wiele składników odżywczych, które są niezbędne dla regeneracji – szczególnie w przypadku osób aktywnych fizycznie.
Aminokwasy i białko w proszku
Mięśnie wymagają odpowiedniej podaży aminokwasów – zarówno tych egzogennych (EAA, w tym BCAA: leucyna, izoleucyna, walina), jak i innych wspierających syntezę białek mięśniowych. Suplementacja aminokwasami w połączeniu z białkiem w proszku może:
- wspomagać odbudowę włókien mięśniowych po wysiłku,
- przyspieszyć proces regeneracji,
- przeciwdziałać utracie masy mięśniowej u osób starszych lub w okresach zmniejszonej aktywności.
Pamiętaj, że proces syntezy białek mięśniowych (MPS) jest aktywowany m.in. przez leucynę i inne EAA. Sportowcy oraz osoby pracujące fizycznie mają więc wyższe zapotrzebowanie na te składniki niż przeciętny konsument.
Elektrolity i minerały – magnez, potas, witamina D3
Skurcze mięśni, drżenia, szybkie zmęczenie czy trudności z regeneracją mogą wynikać z zaburzeń równowagi elektrolitowej i niedoborów mikro- oraz makroelementów. Magnez i potas są kluczowymi minerałami przy przewodzeniu impulsów nerwowych, skurczach mięśniowych i utrzymaniu prawidłowej funkcji mięśniowej. Ich niedobór znacząco wpływa na wydolność i komfort ruchu.
Witamina D3 również odgrywa dużą rolę w funkcjonowaniu mięśni. Jej niedobór prowadzi do osłabienia siły mięśniowej. Jest to szczególnie istotne u osób starszych czy pracujących fizycznej.
Suplementy zwiększające wydolność i wspierające regenerację – kreatyna, cytrulina, adaptogeny
W kontekście zwiększonej aktywności, treningu siłowego, pracy wymagającej wysokiej wydolności lub intensywnej fizycznej aktywności zawodowej, warto rozważyć suplementację składnikami takimi jak: kreatyna, cytrulina czy wybrane adaptogeny.
- Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów w kontekście budowy siły i masy mięśniowej.
- Cytrulina wspiera krążenie i potencjalnie opóźnia zmęczenie mięśniowe.
- Adaptogeny pomagają w obniżeniu poziomu stresu oksydacyjnego i wspierają regenerację.
Suplementy na kości – najważniejsze witaminy, minerały i synergiczne połączenia
Witaminy D3 i K2 MK-7 to zestaw, który często określa się jako kluczowy dla zdrowia kości. Witamina D3 zwiększa efektywność wchłaniania wapnia z przewodu pokarmowego i wspiera jego wykorzystanie w organizmie. Witamina K2 natomiast odpowiada za aktywację białek wiążących wapń (np. osteokalcyny). Pomaga to kierować wapń do kości, zamiast do naczyń lub tkanek miękkich – redukując ryzyko odkładania się wapnia.
Wapń stanowi podstawowy budulec kości. Jego niedobór bezpośrednio przekłada się na zmniejszoną gęstość mineralną i zwiększone ryzyko złamań. Jednak równie ważny jest magnez. Uczestniczy on w procesie mineralizacji kości, w funkcjonowaniu osteoblastów i wpływa na elastyczność kości oraz prawidłową strukturę tkanki kostnej. Wraz z wapniem oraz witaminami D i K tworzy on kompleks wsparcia dla zdrowych kości.
Zaloguj się
Waluty
Darmowa dostawa