Promocje
Termometr elektroniczny Intec KFT-05 ze skalą
Termometr elektroniczny Intec KFT-05 ze skalą
39,90 zł 19,99 zł
szt
Medverita Kwercetyna 400mg 100 kapsułek WYPRZEDAŻ
Medverita Kwercetyna 400mg 100 kapsułek WYPRZEDAŻ
78,90 zł 59,99 zł
szt
WITAMINA B12 60 kaps. PHARMOVIT
WITAMINA B12 60 kaps. PHARMOVIT
29,90 zł 25,99 zł
Pas odchudzający wibrująco-masujący z magnesami
Pas odchudzający wibrująco-masujący z magnesami
110,00 zł 89,90 zł
szt
MediFar Witamina K2 mk7 100mcg + D3 4000j.m. 30 tabl.
MediFar Witamina K2 mk7 100mcg + D3 4000j.m. 30 tabl.
13,99 zł 10,90 zł
szt
Glistnik ekstrakt Jaskółcze ziele 50ml Izen Labs
Glistnik ekstrakt Jaskółcze ziele 50ml Izen Labs
75,99 zł 69,90 zł
szt
Elektrostymulator masażer mięśni brzucha WYPRZEDAŻ
Elektrostymulator masażer mięśni brzucha WYPRZEDAŻ
49,90 zł 19,99 zł
szt.
MASKA OCHRONNA FFP2 KN95 DO WIELOKROTNEGO UŻYTKU
MASKA OCHRONNA FFP2 KN95 DO WIELOKROTNEGO UŻYTKU
3,99 zł 1,99 zł
szt
FOREVER Aloe Vera Gel 3x 1000 ml 3szt.
FOREVER Aloe Vera Gel 3x 1000 ml 3szt.
390,00 zł 282,00 zł
szt.
Dr. Michaels maść 250 g pielegnacja skóry łuszczycowej
Dr. Michaels maść 250 g pielegnacja skóry łuszczycowej
450,00 zł 399,00 zł
MOKOSH Wygładzający krem do twarzy Figa 60 ml
MOKOSH Wygładzający krem do twarzy Figa 60 ml
139,00 zł 119,90 zł
szt
OLEJEK KONOPNY  10% INDIA COSMETICS 10 ml
OLEJEK KONOPNY 10% INDIA COSMETICS 10 ml
79,99 zł 49,90 zł
szt
INTENSON ERYTRYTOL 1000 g
INTENSON ERYTRYTOL 1000 g
35,00 zł 29,99 zł
Filtruj
Nowość
Promocja

zdrowe pasty do kanapek

 

Zdrowe pasty do chleba

W drodze do zaspokojenia kubków smakowych nawet najbardziej wymagających smakoszy, Eko Familia przedstawia gotowe pasty kanapkowe. Są nie tylko zdrowe, ale również pożywne i smaczne. Wśród nich znajdziesz takie klasyki jak hummus, pasty warzywne czy wege pasztety. Twój eko sklep oferuje także mnogość past słonecznikowych o różnych smakach oraz kremy kasztanowe i inne.

Jako że gluten jest przez wiele osób niezbyt dobrze tolerowany (nawet do 6% społeczeństwa), postanowiliśmy w dużej mierze postawić na pasty do chleba bezglutenowe.

Dlaczego warto zaopatrzyć się w gotowe pasty kanapkowe?

Zdrowe pasty kanapkowe mogą być przechowywane przez dłuższy czas i przydać się w podbramkowej sytuacji. Codzienne gotowanie wymaga czasu, a przecież nie każdy może sobie pozwolić na kuchenne rewolucje. Sklep eko oferuje Ci zdrową żywność na wyciągnięcie ręki. Teraz wiesz, że wystarczy usłyszeć pyknięcie wieczka od słoika i możesz delektować się pysznym jedzeniem. 

Jak przygotować danie odpowiednie dla zachowania smaku i sytości przy pastach do kanapek?

Kanapki to podstawa posiłków, szczególnie śniadań, podwieczorków i kolacji oraz jedzenia zabieranego do szkoły i do pracy. Sprawdzą się także na szybki lunch, przyjęcie czy rodzinny wyjazd. Zależnie od preferencji i smaku, można je wykonać na najróżniejszym pieczywie. Pomysłów i przepisów na kanapkę i to co na niej położyć jest mnóstwo. Klasyką jest szynka i żółty ser, sprawdzą się sałata, pomidor i ogórek. Może być kanapka z kiełbasą, z jajkiem, rybą czy mięsem na zimno. Powstaje tylko pytanie, czy wszystkie rzeczy są zdrowe? Jak przyrządzić zdrową kanapkę zapewniającą pełnowartościowe składniki odżywcze? Świetnym pomysłem są zdrowe pasty na kanapkę. Sprawdzą się w każdej roli oraz miejscu jako dodatek do pieczywa i pyszne przekąski.

Pasty do kanapek dla całej rodziny

Oczywiście w sklepach można kupić najróżniejsze, gotowe pasty do kanapek, jednak można się zastanawiać na ile są zdrowe i pełne wartościowych składników. Na szczęście zdrowe pasty na kanapki można wykonać samodzielnie w domu. Mamy wtedy pewność użytych składników oraz braku konserwantów i innych ulepszaczy smaku. Zaletą wykonania pasty do chleba jest też odpowiedni do potrzeb dobór składników o konkretnych, odpowiednich właściwościach i działaniu. Atutem jest też fakt, że dzięki pastom do kanapek oprócz wprowadzania do jadłospisu składników odżywczych, można też dołączyć sezonowe smaki.

Wyrobienie sobie zdrowych nawyków żywieniowych przyniesie pożytek dla całej rodziny. Ważne żeby wiedzieć jak i jakie składniki połączyć, żeby pasty kanapkowe były nie tylko zdrowe oraz bogate w smaki i aromaty, ale też dobrze smakowały. Co ciekawe, pasty można jeść nie tylko z pieczywem, ale też z warzywami, krakersami czy tortillą.

Zdrowe pasty kanapkowe

Zdrowe pasty do kanapek mogą być zarówno wegańskie typowo warzywne, z kaszą i olejem, ale też zawierające mięso, ryby, twaróg i jajka. W każdym przypadku i tak pozwalają na zróżnicowanie diety oraz wprowadzenie do jadłospisu większej liczny zdrowych warzyw w przyswajalnej ilości. Pasty kanapkowe zależnie od składu mogą być cennym źródłem witamin, składników mineralnych, antyoksydantów i błonnika pokarmowego.

Ważne, żeby do past na kanapki dobrze dobierać produkty, by były pożyteczne dla naszego zdrowia i samopoczucia. W zdrowej paście najlepiej ograniczyć ciężkie tłuszcze i używać tych zdrowych. Dobrze żeby pasta do kanapek była prosta i szybka w przyrządzeniu oraz smakowała całej rodzinie.

Pomysły na zdrowe pasty do chleba

Jak zrobić zdrowe pasty na kanapkę i jakie są najlepsze pomysły na pasty do chleba? Składników i połączeń jest mnóstwo, można też inspirując się choćby przepisami z internetu stworzyć własny przepis na pastę do kanapek.

Z czego zrobić zdrowe pasty kanapkowe?

Biały twaróg

– to klasyka na kanapkę, ale jakby połączyć go z jogurtem, szczypiorkiem i koperkiem, przyprawami i jakimś chrupiącym warzywem, to mamy wyborną pastę do chleba.

Tuńczyk w sosie własnym

– to popularny składnik past na kanapkę, można dodać gotowane jajko, przyprawy i szczypiorek.

Ugotowane jajko

– to także klasyka jeśli chodzi o pasty do pieczywa, dodatek szczypiorku, przypraw, majonezu lub jogurtu wystarczy. Ale można też dodać cebulkę i kaszę gryczaną.

Soczewica

– to źródło żelaza, dobrze połączyć ją ze źródłem witaminy C, przyprawami, kaparami lub białym twarogiem, oliwą z oliwek i oliwkami.

Warzywa

– można użyć ulubione, także w połączeniu, zależnie od ich chrupkości może być potrzebne więcej oliwy. Pieczona papryka to też ciekawa pasta na kanapki.

Marchewka

– podduszona na oliwie z dodatkiem koncentratu pomidorowego, cebulki i przypraw to prostsza wersja. Dodatek ugotowanego ryżu, selera i pietruszki to pomysł na paprykarz domowej roboty.

Bób

– źródło wapnia w połączeniu z jogurtem, oliwą lub masłem i przyprawami to kolejny pomysł na pastę na kanapkę.

Czerwona lub biała fasola

– w połączeniu ze świeżymi ziołami i ogórkiem kiszonym lub cebulką stworzy ciekawą pastę kanapkową.

Pieczona dynia

– można do niej dodać pestki i sezam, przyprawy oraz czosnek.



 

Nie znaleziono produktów spełniających podane kryteria.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka ) już od 149,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium