Nasze dłonie, jak żadna inna część ciała, narażone są na zmieniające się warunki atmosferyczne, ciężar codziennej pracy czy ciągły kontakt z przeróżnymi substancjami, w tym drażniącymi środkami antybakteryjnymi.  Dłonie służą nam każdego dnia, warto zatem poświęcić im trochę czasu i zadbać o nie odpowiednio. W końcu to one są naszą wizytówką, jedną z tych części ciała, na które zwracamy szczególną uwagę.

Żurek jest jedną z najlepszych, oryginalnych polskich zup. Od wieku przyrządzano go na zakwaszonej żytniej mące. Jednak my wychodząc naprzeciw potrzebom osobom, które nie mogą spożywać glutenu przygotowaliśmy kilka przepisów na przepyszny bezglutenowy żurek. Jeden z nich będzie należał do dań wegetariańskich , natomiast drugi przepis będzie  na zakwasie gryczanym z jajkiem i kiełbaską.

Odpowiednio silny układ odpornościowy potrafi ochronić nasz organizm przed różnorodnymi infekcjami i zarazkami, które mogą doprowadzić do przeziębienia, grypy oraz innych poważniejszych dolegliwości. Warto dbać o niego nie tylko podczas jesienno-zimowego okresu, lecz przez cały rok. Dzięki temu będziemy w stanie zminimalizować szanse rozwoju rozmaitych schorzeń. Jak naturalnie wzmocnić odporność? Dowiedzmy się!

Specjalnie dla wszystkich łakomczuchów przygotowaliśmy sporą dawkę przepisów na ciasta bez cukru, które z pewnością pokochacie i być może staną się Waszymi ulubionymi daniami, nie tylko świątecznymi. Pascha jaglana, jogurtowa babka, niesamowicie pyszne czekoladowe ciasto laskowe a może tarta ze szpinakiem na pełnoziarnistym cieście? Jak zrobić je bez cukru? Te i inne przepisy na smaczne wypieki znajdziesz na naszym blogu.

Super ziarna, nasiona lnu, konopi, komosa ryżowa i amarantus....czyli drobna ,niepozorna skarbnica zdrowia. Czy wiesz, że zdrowe ziarna mogą zagwarantować organizmowi wszystkie składniki odżywcze, które bezpośrednio przekładają się na nasze zdrowie i energię? Białko, kwas foliowy, wapń,cynk,magnez, żelazo,fosfor,selen,miedź, mangan i tiamina to właśnie ich ważne składniki. Dzięki ich cudownej mocy codziennie można wzbogacić prawie każdy posiłek w cenne walory odżywcze i smakowe.

Wątroba jest jedynym organem, który potrafi się zregenerować oraz odzyskać sprawność po znacznym wyniszczeniu. Jednak, aby tak się zadziało potrzebuje pomocy z naszej strony. Czy zatem zmieniając tryb życia na zdrowy i aktywny wspomagamy wątrobę? A może zmiana naszych  nawyków żywieniowych potrafi pomóc naszej wątrobie? Ile trwa regeneracja wątroby? Co jeść, żeby jej pomóc? Jakie zioła naturalne zawierają związki o działaniu regenerującym komórki wątroby i ochraniają je przed szkodliwymi substancjami?