Złe nawyki, nieodpowiednia dieta, nieprawidłowo dobrane produkty, a także niewiedza - to tylko niektóre z czynników, które uniemożliwiają nam cieszenie się pięknymi i zdrowymi pasmami. Jak zadbać o poprawę kondycji włosów i sprawić, by były one mocne i błyszczące od nasady aż po same końce? Dowiedzmy się!

Wzmocnienie włosów domowymi sposobami krok po kroku

Poniżej prezentujemy kilka sprawdzonych sposobów na to, jak wzmocnić włosy domowymi sposobami i nie tylko. Sprawdź je i wykorzystaj w codziennej pielęgnacji!

Unikaj wysokich temperatur

Nierzadko nie zdajemy sobie sprawy z tego, iż wiele codziennych czynności, które wykonujemy, może stopniowo osłabiać nasze włosy. Oczywiście najczęściej jesteśmy tego nieświadomi, dlatego warto dokładnie przyjrzeć się naszym zwyczajom i wyeliminować te, które sabotują nasze wysiłki. Jednym z najbardziej szkodliwych czynników, na którego działanie możemy wystawić włosy, jest wysoka temperatura. Mycie w gorącej wodzie, suszenie na najwyższych obrotach, a także używanie prostownic i lokówek zdecydowanie wpływa negatywnie na kondycję naszych pasm, osłabia je i powoduje, iż stają się łamliwe. Dlatego też dbajmy o to, by myć włosy w letniej temperaturze i - jeśli tylko mamy okazję - pozwólmy im wyschnąć samodzielnie. Jeśli jednak już musimy korzystać z urządzeń stylizujących, koniecznie zadbajmy o nałożenie termoochronnych produktów, które pomogą zabezpieczyć nasze włosy. Chcąc wpływać na wzmocnienie włosów, pamiętajmy również o tym, by wybierać najniższe możliwe temperatury. Włosami powinniśmy opiekować się również latem, kiedy to wystawione są one na szkodliwe i mocne słońce. W tym pomogą nam produkty, które chronią przed promieniowaniem UV.

Uważaj na mechaniczne uszkodzenia

Włosy stają się najbardziej podatne na uszkodzenia, gdy są mokre, i to właśnie w tym czasie należy obchodzić się z nimi szczególnie uważnie. Po wyjściu z kąpieli nie sięgajmy po szorstki ręcznik i nie pocierajmy energicznie naszych pasm. Zamiast tego postawmy na specjalistyczne ręczniki wykonane z delikatnych materiałów lub na zwykły bawełniany t-shirt. Tkaniny użyjmy do delikatnego odciśnięcia nadmiaru wody z naszych włosów. Następnie przejdźmy do rozczesania naszej grzywy - wybierzmy grzebień o szeroko rozstawionych zębach, a proces zacznijmy od dołu i stopniowo kierujmy się ku górze głowy. Nie zapomnijmy również o zabezpieczeniu końcówek włosów, które są najdelikatniejsze. Unikajmy zasypiania, kiedy nasze pasma są jeszcze mokre, ponieważ może doprowadzić to do ich zniszczenia.

Wybierz odpowiednie produkty

Pamiętajmy, że każde włosy są inne i mają odmienne wymagania. Dlatego też nie dziwmy się, gdy szampon i odżywka, które doskonale sprawdzają się u naszej przyjaciółki, okażą się kompletnym niewypałem w naszym przypadku. Należy poświęcić czas na poznanie potrzeb swoich włosów, a także znalezienie kosmetyków, dzięki którym wyglądają oszałamiająco. Możemy oczywiście działać na własną rękę, jednak nieocenioną pomocą będzie porada doświadczonego fryzjera. Określenie porowatości włosów, a także wybór produktów, które zachowują odpowiedni poziom protein, emolientów i humektantów (równowaga PEH) zajmie mu o wiele mniej czasu. Specjalista przyjrzy się naszym włosom, ich strukturze i pomoże w wyborze kosmetyków, które są dopasowane do naszych indywidualnych potrzeb.

Dodatkowe kuracje

Do niedawna podstawowym standardem pielęgnacji włosów był zestaw składający się z szamponu i odżywki. Jednak należy pamiętać, iż na kosmetycznym rynku istnieje mnóstwo innych sprawdzonych kuracji, które potrafią jeszcze lepiej odżywić i wzmocnić nasze włosy. Maski, płukanki, wcierki, peelingi skóry głowy, metoda OMO - to tylko niektóre z technik, które mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie naszych loków. Jedną z najpopularniejszych metod pomagających w odżywieniu włosów jest ich olejowanie. Dobrze dobrany olej potrafi doskonale nawilżyć i wygładzić pasma, a także wydobyć ich naturalny blask. W zależności od porowatości naszych włosów sprawdzą się różne rodzaje tego produktu, jednak w bogatej ofercie z pewnością znajdziemy coś dla siebie.

Zdrowa dieta dla poprawy kondycji włosów

Wszyscy wiemy, że jedzenie ma bardzo duży wpływ na stan naszego zdrowia, a także ogólne samopoczucie. Nie możemy zapominać również o tym, iż produkty spożywcze odżywiają nasze włosy. Im więc bogatsza dieta, tym lepiej dla zdrowia naszych loków. Co powinno znaleźć się w naszym menu, jeśli zastanawiamy się nad tym, jak wzmocnić włosy? Postawmy na artykuły, które zawierają białko, cynk, żelazo, wapń, magnez, krzem, a także witaminy A, B, C, E oraz H. Substancje te znajdziemy w warzywach, owocach, orzechach, kiełkach oraz produktach, które bogate są w kwasy tłuszczowe omega 3 i 6.

Stosuj suplementy diety

Zdarza się, że odpowiednio dobrane kosmetyki naturalne i zdrowa dieta nie wystarczą, by osiągnąć gęstą i bujną czuprynę. W takim wypadku warto nieco pomóc naszemu organizmowi i skorzystać ze specjalnych suplementów diety, które hamują wypadanie włosów, promują ich porost i pomagają wzmocnić nasze pasma od wewnątrz. Jakie składniki powinny znaleźć się w takich produktach? Warto sięgać po suplementy, które zawierają m.in. takie substancje jak skrzyp polny, pokrzywa, biotyna, cynk, selen czy też tran. Znacznie pomóc mogą również witaminy z grupy B, a dokładniej B1, B2, B6 oraz B12.