Chłód, mróz oraz wiatr wpływają niekorzystnie na każdą skórę. Wiele kobiet boryka się z zaczerwieniem, podrażnieniem skóry oraz niedoskonałościami. Sucha cera sprawia dyskomfort oraz ma większą tendencję do pogłębiania się zmarszczek, co skutkuje szybszym starzeniem się, spowodowanym zaburzoną pracą gruczołów łojowych i potowych.

Jakie zdrowe tłuszcze powinniśmy uwzględnić w swojej codziennej diecie? Podpowiadamy, jakie są ich najlepsze źródła.

Witaminy i minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponieważ większości z nich organizm nie potrafi sam wytworzyć, musimy dostarczyć je w odpowiednich proporcjach z zewnątrz, w raz z codzienną dietą. Co może przytrafić się, kiedy zabraknie któregoś z nich? Może dopaść Cię zmęczenie... I wcale nie musi być spowodowane brakiem snu...

Hasło "Zero-Waste"  oznacza ograniczenie marnotrawstwa i ma na celu nasz wpływ na środowisko, przez nasze codzienne działania. Jak wykorzystać "resztki i odpady" z warzyw i owoców?. Czy można zrobić coś więcej niż tylko przydomowy kompostownik? Czy takie działania mogą być korzystne dla naszego zdrowia....Dowiedzmy się...

Stara ludowa mądrość mówi, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego śniadania błyskawiczne typu granola choć gotowe w 5 minut, służą nie tylko do zaspokojenia głodu. Każda owsianka zawiera dwa specjalne składniki dobrane tak, by zrobić coś dobrego dla Twojego zdrowia.  W każdym naszym gotowym śniadaniu znajdziesz zdrową porcję betaglukanów pochodzących z owsa. Wpływają one na zmniejszenie indeksu glikemicznego posiłku i pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu.