Stara ludowa mądrość mówi, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego śniadania błyskawiczne typu granola choć gotowe w 5 minut, służą nie tylko do zaspokojenia głodu. Każda owsianka zawiera dwa specjalne składniki dobrane tak, by zrobić coś dobrego dla Twojego zdrowia.  W każdym naszym gotowym śniadaniu znajdziesz zdrową porcję betaglukanów pochodzących z owsa. Wpływają one na zmniejszenie indeksu glikemicznego posiłku i pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu.

Żurek jest jedną z najlepszych, oryginalnych polskich zup. Od wieku przyrządzano go na zakwaszonej żytniej mące. Jednak my wychodząc naprzeciw potrzebom osobom, które nie mogą spożywać glutenu przygotowaliśmy kilka przepisów na przepyszny bezglutenowy żurek. Jeden z nich będzie należał do dań wegetariańskich , natomiast drugi przepis będzie  na zakwasie gryczanym z jajkiem i kiełbaską.

Specjalnie dla wszystkich łakomczuchów przygotowaliśmy sporą dawkę przepisów na ciasta bez cukru, które z pewnością pokochacie i być może staną się Waszymi ulubionymi daniami, nie tylko świątecznymi. Pascha jaglana, jogurtowa babka, niesamowicie pyszne czekoladowe ciasto laskowe a może tarta ze szpinakiem na pełnoziarnistym cieście? Jak zrobić je bez cukru? Te i inne przepisy na smaczne wypieki znajdziesz na naszym blogu.

Zupa to idealne danie aby rozgrzać nasz organizm w chłodne dni. W okresie zimowym rewelacyjnie sprawdzają się zupy krem z dyni, marchewki, cukinii, białych warzyw, brokułów, papryki, czy tez groszku. Te ekologiczne warzywa z dodatkiem bio przypraw takich jak imbir, papryka, pieprz czy gałka muszkatołowa stworzą niesamowite dania rozgrzewające na chłodne dni. Szczególnie polecamy zupy z naturalnych eko składników, które dostarczą naszemu organizmowi wielu odżywczych składników i minerałów. Wzmocnią naszą odporność.

Codzienna dieta wpływa na odporność naszego organizmu. Spożywanie regularnie odpowiednich witamin i mikroelementów zabezpiecza organizm przed potencjalnymi infekcjami, które w szczególności nasilają się o tej porze roku. Jednym ze sposobów na ich dostarczenie są koktajle, które nie bez powodu nazywamy ''bombą witaminową''. Przygotowanie domowego koktajlu nie jest trudne ani pracochłonne.